Yüz Felci Egzersizleri Yüz felci tedavisinde fizik tedavi yöntemleri önemli bir rol oynamaktadır, ancak tek başına yeterli değildir. Yüz felcine neden olan durumlar öncelikle ortadan kaldırılmalıdır. Yüz felci genellikle soğuk hava ve cereyan gibi çevresel faktörlerden etkilenerek ortaya çıkar. Ayrıca, ailede yüz felci geçirmiş bir birey bulunması, diğer aile üyeleri için de risk oluşturabilir. Yüz felci geçiren kişi, ilk üç hafta boyunca soğuk ve rüzgarlı ortamlardan kaçınmalıdır. Yüz Felci Egzersizlerinin Önemi Yüz felci egzersizleri, felç geçiren kişi için oldukça önemlidir. Bu egzersizler, yüz kaslarının güçlenmesine ve sinirlerin işlevlerini geri kazanmasına yardımcı olabilir. Egzersizler, bir ayna karşısında günde 3-4 defa yapılmalı ve her egzersiz 8-10 saniye sürmelidir. Egzersizler, yüz kaslarının koordinasyonunu artırır ve kaslarda oluşabilecek zayıflıkları önler. Yüz felci egzersizlerini yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
Ekstra Egzersizler ve Önlemler Yüz felci egzersizlerini tek başınıza yapamıyorsanız, doktor kontrolünde yapılabilir. Ayrıca, sadece fizik tedaviye bırakılmamalı, bununla beraber günlük egzersizler yapılmalıdır. Sakız çiğnemek, yanakları gülerek kaldırıp indirmek gibi aktiviteler de yüz kaslarının güçlenmesine katkı sağlar. Yüz jimnastiği denince akla gelen bazı başlıca egzersizler şunlardır:
Yüz kaslarına fizik tedavi uygulanmasının yüz sinirlerinin işlevini geri kazandırdığına dair kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, uzun süreli felç durumunda yüz kasları zayıflar. Yüz siniri düzeldiğinde, yüzde asimetri ve güç kaybı oluşabilir. Bu durumda hastanın kendi kendine yapabileceği bazı egzersizler şunlardır:
Bunların dışında, yüz sinirlerinin işlevlerini geri kazanmasına yardımcı olacak diğer fizik tedavi yöntemleri de uygulanabilir. Yüz felcinde en önemli yaklaşım, egzersizlerdir. Fizik tedavi ile aynı zamanda egzersiz yapılması, en etkili uygulamadır. Yüz siniri beyinden aldığı hareket komutlarını ilgili bölgelere ulaştırır. Ayrıca, yüze sıcak kompres uygulamaları yaparak günlük masajlar da yapılmalıdır. Gözler sıkıca kapatılmalı ve göz kırpmaya çalışılmalıdır. Gözler sonuna kadar açılmalı, parmak uçları ile kaşın üzerinden çekilerek kaşlar yukarı aşağı hareket ettirilmelidir. Özel Durumlar ve Yaş Faktörü Genç yaşta yüz felci geçiren bir kişinin iyileşme şansı daha yüksektir. Ancak, tekrar iyileştikten sonra ikinci bir felç geçirme riski oldukça büyüktür. Yaşlıların yüz felci geçirmesi durumunda ise iyileşme süreci daha zor ve yavaş olabilir. Yaşlılarda yüz felci sonrası kalıcı şekil bozuklukları daha sık görülmektedir ve hareket kısıtlılıkları nedeniyle egzersiz yapmak zor olabilir. Bu nedenle, yaşlı hastaların tedaviye daha fazla özen göstermesi gerekmektedir. |